甚麼是血脂

血脂是人體血液內正常的成分，可以分為膽固醇及三酸甘油酯，膽固醇分為低密度膽固醇（LDL，俗稱壞膽固醇)與高密度膽固醇(HDL，俗稱好膽固醇)，膽固醇在血液中以脂蛋白的形式存在，他們是製造重要激素和維生素不可缺少的物質；而三酸甘油酯則是用於能量的貯存與輸送，血液中三酸甘油酯的含量容易受飲食影響。

高血脂的介定

高血脂是指血液中的血脂蛋白高於正常，其診斷要經抽血檢查，一般而言，其標準為：

•總膽固醇超過5.2 mmol/L；

•低密度膽固醇超過3.3mmol/L；

•或三酸甘油酯超過1.7 mmol/L。

當血脂的濃度太高時，便會堆積在血管內壁上，造成動脈硬化，引起血栓形成，使血管內腔狹窄，引發各種心臟血管疾病（例如心絞痛、急性心肌梗塞），亦可引致腦血管栓塞或腦出血而引起中風。

中醫對於高血脂症的認識及治療

結合現代醫學知識，中醫認為高血脂的病性為『本虛標實』，本虛是指脾腎陽氣虧損或肝腎陰血不足，標實則為痰濕內蘊，久則兼挾瘀血，導致痰瘀互結為患。因此中醫治療高血脂症，主法是以化痰祛瘀。脾腎虛者兼以補脾益腎之陽，肝腎陰虛者兼以滋養肝腎陰血。

常用化痰祛瘀藥物有：山楂、茵陳、丹參等；補脾腎之陽可以用肉蓯蓉、杜仲、黃芪；補肝腎陰血，可用熟地黃、枸杞子等。

高血脂症為代謝功能失常，除中醫治療外，日常生活須注意飲食起居運動之調攝。
飲食方面，要注意以低脂飲食為主，避免進食動物脂肪豐富的部分，如豬皮、雞皮、梅頭、腩肉等，以果仁、低脂奶、牛油果等植物作為主要脂肪來源。

另外，日常生活亦要有足夠的帶氧運動，以增加新陳代謝，方可以控制好血脂。