中醫點睇哮喘?

哮喘在中醫歸納為「哮病」、「喘症」等範疇，是一種發作性的痰鳴氣喘疾患，症狀主要以喘息、咳嗽、胸悶、氣促為特徵。
 

因肺、脾、腎功能失調，導致宿痰伏肺，再由外感、飲食、情志、勞倦等外因引發，發作時喉中有哮鳴聲，出現氣促、呼吸困難，嚴重時喘息不能平臥。

中醫透過中藥和針灸治療，達到調節氣機、祛除痰濁、減少及控制哮病發作，再配合「冬病夏治」的天灸療法，以溫陽散寒、補足正氣、增強肺功能。
 

以下提供3個調理方法，讓哮喘患者作日常保健之用。
 

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方法一 (食療篇)

蜂蜜南瓜盅
 

材料：小南瓜1個約500克、紅棗10克、枸杞5克、冰糖20克、蜂蜜30克。
 

做法：材料洗淨瀝乾。南瓜頂部切成蓋，挖空瓜瓤和籽，放入材料，加入少量清水，蓋上南瓜頂蓋。南瓜放入鍋中以大火隔水蒸10分鐘後，轉中小火蒸60分鐘，南瓜軟糯、冰糖融化即可。
 

功效：健脾養胃、潤肺止咳、益氣化痰。

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方法二 (外治篇)

陽光灸 (曬背)

做法：在早上9時前或下午6點後，利用陽光照射背部督脈部位。
 

功效：溫陽補虛、散寒祛濕、溫通經絡、調和氣血。
 

時間：初開始曬背應曬10分鐘，感受身體反應後再適當調節時間，儘量分次、少量地往上增加時間，以15-30分鐘為宜。
 

建議次數：每周3- 5 次。
 

注意事項：

• 避免直接正午猛烈陽光而產生中暑或曬傷等不良反應。
• 避免空腹曬背，建議飯後休息半小時再進行曬背。
• 建議曬背前後適量飲水，以補充流失水份。
• 對紫外光敏感、慢性病病患、心腦血管病患、老人、兒童及孕婦都應先資詢中醫師或有關專業人士意見才可曬背。

 

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方法三 (按摩篇)
 

1. 膻中穴

位置：前胸正中，左右兩乳頭連線的中點。
 

功效：宣肺理氣、化痰止咳。
 

2. 肺俞穴
 

位置：背部，第3胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
 

功效：調理肺氣、止咳平喘。
 

按摩方法：以指腹揉按，以感覺酸脹為度。
 

建議次數：每天3次。
 

建議時間：每次1-3分鐘。
 

 

以上資料僅供參考; 如症狀持續，請諮詢註冊中醫師或有關專業人士意見