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香港防癆心臟及胸病協會

林貝聿嘉健康促進及教育中心

 

健康推廣活動專題 (常設主題)

健康講座題目

健康講座內容

(語言: 廣東話為主)

對象

費用

1. 健康指標及測試

認識理想體重、體重指數、脂肪測試、理想體形及中央肥胖等; 各測試之限制、解讀及示範

 

適合成人或長者

免費

2. 體能活動及體重管理

何謂體能活動、運動量指標、如何量度體能活動強度維持理想體重之法等

 

適合中學生、成人或長者

免費

3. 認識心臟及健康小食

什麼是血壓、血膽固醇、營養素等

適合小學生

免費

4. 刷牙與護齒

由牙科護理人員以互動的手法 (以牙齒模型協助),教導學童牙齒的類別和功能、刷牙的工具和方法、以及其他保護牙齒健康的知識。

適合K1-2學童

免費

5. *換牙與口腔衞生

適合K3學童

免費

6. *牙齒護理

由牙科護理人員教導學童認識常見囗腔問題

適合P1-6學童或初中學生

免費

7. *樂齡護齒

由牙科護理人員教導長者認識常見囗腔問題

適合成人及長者

免費

8. 防跌不倒翁及家居安全

推廣防跌意識、跌倒的原因或風險防跌要訣、安全自我照顧技巧、運動示範等 適合成人及長者 免費

*需要配合本會牙科診所人手安排

 

另外可預約參觀本中心丶或致電2834 9333查詢預約簡單健康測試、其他講座或運動班內容

有意申請可把詳細資料(擬講座日期、時間、地點、對象、人數及主題)傳送到email: hpc@antitb.org.hk