健康資訊
營 養 師 提 供 的 菜 譜 - 三 寶 雲 吞
材料 | (4 人份量) | 調味料 | |
白菜 ..........半斤 冬菇 ..........六至八只 豆腐乾 ..........三件 雞蛋 ..........一隻 上海雲吞皮 ..........半斤 |
鹽 ........... 三分一茶匙 生抽 ........... 二茶匙 生粉 ........... 二茶匙 胡椒粉 ........... 少許 麻油 ........... 少許 |
||
做法 |
|||
|
|||
營養成份 |
|||
熱量:690 千卡 脂肪:18 克 |
蛋白質:40 克 碳水化合物:95 克 |
||
營養師貼士 |
|||
|