科技带给我们各种的方便和好处

交通工具代步；网上购物，省却外出；遥控器方便选台，让我们能接受更 长的看电视时间；洗衣机代替我们洗衫的辛劳。

我们生活愈进步（科技化），我们的脑袋愈充塞，四肢机能愈退化。

生活愈科技化，心思愈转动，精神压力愈大，参与有益身心的运动的机会愈减少。

不容忽视健康的重要性，要健康，就要运动！

我们有很多理由不做运动，不少是基于我们对运动的误解..

精神醒目：

运动使你容光焕发，自信心提升。