健康資訊
營 養 師 提 供 的 菜 譜 - 五 香 青 椒
材料 |
(4 人份量) |
醃料 |
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瘦豬肉 ....... 十二兩(450 克)(切片) 青椒 ....... 一個(切片) 洋蔥 ....... 二兩(60 克)(切片) 甘筍 ....... 二兩(60 克)(切片) 雲耳 ....... 半兩(20 克)(泡軟切片) 油 ....... 四茶匙 |
豉油 ........一湯匙 五香粉 ........半茶匙 糖 ........一茶匙 |
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調味料 |
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鹽 ........半茶匙 生抽 ........一湯匙 |
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做法 |
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營養成份 |
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熱量:860 千卡 脂肪:48 克 |
蛋白質:76 克 碳水化合物: 32 克 |
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營養師貼士 |
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